🇸🇰 Najefektívnejší mŕtvy ťah dosiahnete, keď stred chodidla, tyč a lopatky sú v jednej priamke. Mŕtve ťahy s pauzou vás do tejto pozície dostanú automaticky :) . . 🇺🇸 Most efficient deadlift is where the bar is directly over mid-foot, and your shoulder blades directly over the bar. Paused deadlifts will keep you in this position automatically :) . . #strength #training #deadlift #mrtvytah #silovytrening #fitnesstrainer #strongland #strengthcoach #fitness #health @janko.man janko.man Jan Koman

  • janko.man

    @janko.man

    1 week ago
  • 🇸🇰 Najefektívnejší mŕtvy ťah dosiahnete, keď stred chodidla, tyč a lopatky sú v jednej priamke. Mŕtve ťahy s pauzou vás do tejto pozície dostanú automaticky :) . . 🇺🇸 Most efficient deadlift is where the bar is directly over mid-foot, and your shoulder blades directly over the bar. Paused deadlifts will keep you in this position automatically :) . . #strength #training #deadlift #mrtvytah #silovytrening #fitnesstrainer #strongland #strengthcoach #fitness #health
    Jan Koman 🇸🇰 Najefektívnejší mŕtvy ťah dosiahnete, keď stred chodidla, tyč a lopatky sú v jednej priamke. Mŕtve ťahy s pauzou vás do tejto pozície dostanú automaticky :)
.
.
🇺🇸 Most efficient deadlift is where the bar is directly over mid-foot, and your shoulder blades directly over the bar. Paused deadlifts will keep you in this position automatically :)
.
.
#strength #training #deadlift #mrtvytah #silovytrening #fitnesstrainer #strongland #strengthcoach #fitness #health

    🇸🇰 Najefektívnejší mŕtvy ťah dosiahnete, keď stred chodidla, tyč a lopatky sú v jednej priamke. Mŕtve ťahy s pauzou vás do tejto pozície dostanú automaticky :)
    .
    .
    🇺🇸 Most efficient deadlift is where the bar is directly over mid-foot, and your shoulder blades directly over the bar. Paused deadlifts will keep you in this position automatically :)
    .
    .
    #strength #training #deadlift #mrtvytah #silovytrening #fitnesstrainer #strongland #strengthcoach #fitness #health

  • 31 1
  • Save Image Other Pictures